作者:
Laura McKinney
创建日期:
6 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
的 个人目标 它们是人们为自己设定的目标或愿望。换句话说，它们是人们面临的挑战，因为他们认为，如果实现了目标，生活将会以某种方式得到改善。
每个目标都有其特定的特征：
- 区：他们可以与生活的不同方面相关联，例如健康，教育，人际关系或工作。
- 术语：目标可以是短期，中期或长期的。例如，学习语言是长期目标，而通过科目则是中期目标。短期目标可以简单地向别人承认你的感觉，但是它们仍然是自我完善的一种形式。一些长期目标需要其他短期或中期目标。例如，如果目标是在六个月内参加马拉松比赛，那么每个月都会有一个目标，以提高耐力和速度。
- 抽象化：一个目标可以或多或少 抽象。例如，“要快乐”是一个抽象的目标。另一方面，“做我每天喜欢做的事情”是一个更具体的目标。抽象目标很难实现，因为我们没有对如何“变得幸福”，“变得聪明”或“独立”给出指示。但是，这些抽象目标可以作为确定其他更具体目标的指南。例如，如果与父母同住的人的目标是“独立”，则该目标可能会激发其他目标，例如“找到工作”，“学习烹饪”，“学习纳税”等等。
- 现实主义：为了实现目标，就每个人可用的资源以及时间而言，目标必须切合实际。
设定目标的优势
- 简化策略的设计：一旦做出决定，每天的小动作可以帮助达成目标。
- 这是一个重要的动机。
- 在必要的情况下，要有毅力和牺牲的意义。
- 组织我们的行动和优先事项。
唯一的 目标的缺点 它们发生在计划不周的时候。例如，如果我们设定了不切实际的目标，很可能我们将无法实现这些目标，而我们将遭受失败的挫折。另一方面，如果我们设定的目标不能真正满足我们的愿望，那么个人的改善将是不可能的。
个人目标的例子
- 寻找爱情：许多独自度过长时间的人决定寻找伴侣。可能会反对一个人不能仅凭意愿坠入爱河，这意味着目标不切实际。然而，对人的开放态度会带来爱的出现。换句话说，这是一个可以指导某些态度的目标，但是如果不考虑结果也取决于机会的话，就会带来挫败感。
- 减肥
- 降低血糖水平
- 降低胆固醇
- 改善我的姿势
- 改善健康：此目标和先前的目标涉及有益于自己的身体并因此增加福祉的不同方式。每个物镜都有其方法，必须咨询医生。
- 学习说英语
- 提高我的法语发音
- 学习弹钢琴
- 学习跳舞莎莎舞
- 像专业人士一样做饭
- 开始表演课程
- 在科目上有不错的成绩
- 毕业
- 完成我的教育：这个目标和之前的目标是关于个人成长。设定这些目标的动机可能出于好奇或出于获取新知识的乐趣，或者因为它们可以使我们的工作目标受益。在教育领域拥有良好的表现不仅可以帮助我们学习，而且可以提高我们的自尊心。
- 与邻居有更好的关系
- 经常见我的朋友
- 结交新朋友
- 不要被害羞所迷惑
- 对我的父母好一些：这些目标是指人际关系。很难检查它们是否得到满足，但是有意愿去实现它们可以帮助改变我们的态度。
- 节省一定的钱：通常，此目标是达成其他目标的一种手段，例如旅行或购买昂贵的东西。
- 前往未知的国家/地区：此目标通常需要获得财务手段才能实现，而在其他时候，它仅需要一点组织和决心。
- 获得晋升：这是一个目标，不仅取决于我们，还取决于谁在工作场所做出决定。但是，员工通常知道他们必须采取什么态度来激励有利于他们的决定。
- 搬出去
- 翻新我的房子：我们生活的环境会影响我们的生活质量，因此，这最后两个目标可以帮助改善它。
它可以为您服务： 一般目标和特定目标的示例
