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一种极限运动 对于任何练习这项运动的人，任何一项运动都具有很高的风险。为了能够做到这些，必须考虑到它们需要非常重要的身心需求。
的 持续危险的感觉 通过练习的人会同时产生愉悦感和肾上腺素，这证明了很多人选择它们是合理的。
通常，极限运动的特点是：
- 生产 新的挑战 不断。
- 他们需要一个 大量参与.
- 生产 冒险和肾上腺素的感觉.
- 他们缺乏规则 静态的。
- 他们是一个 自我实现的道路.
- 他们是一个 冒险的代名词.
- 他们通常在 新鲜空气，与大自然接触。
- 帮忙 减轻压力.
- 需要常数 实践 和一个身体状况良好.
- 他们要求使用某些 安全要素，例如头盔，护膝，护肘等。
极限运动的例子
以下是极限运动的清单，例如：
蹦极跳： 也被称为 蹦极跳，是最早进行的一项极限运动之一。在这种练习中，运动员必须跳入空隙，但要用绑在脚踝周围的弹性绳子系住。这项运动可以从自然事故或人造建筑（例如桥梁）中进行。采取一切预防措施并确保遵守某些安全法规是关键，因为这是一项冒险的运动。
单板滑雪： 这项运动是在雪地中进行的一项运动，无非就是将滑板运动与滑板运动结合起来，但要结合在水泥和滑雪上。除了后者，除了杆子外，每只脚都使用滑雪板。要练习滑雪板，除了滑雪板，还必须穿着适合雪和太阳镜的衣服.
冲浪：这项运动是在海上进行的，包括尝试使用“冲浪板”控制海浪。必须在海浪汹涌的海滩上进行。这就是为什么海滩和城市已成为冲浪者的一大亮点，例如夏威夷。
高空跳伞： 这是最受欢迎的极限运动之一。它包括在相当高的高度从飞机上跳下来，并在落下一定距离后打开降落伞，这有助于使坠落缓慢而安全。通常，人们不会在练习的前几次自己跳，而是与教练一起跳（洗礼跳）。以这种方式，试图使人为错误的可能性最小化并保证最高的安全性。
越野自行车： 这项极端运动也以西班牙语命名，即山地自行车，它包括穿越非常危险的山区并以极高的速度行驶。当然，要进行练习，除其他安全元素外，必须戴上护膝和头盔。
潜水： 这项运动也是极限运动的一部分，包括潜入重要的海洋深度，以探索不同的地方。 动植物 用肉眼无法理解。要潜水，训练是必不可少的，因为有必要学习使用设备和技巧在水下呼吸。在某些情况下，由于运动员在鲨鱼等危险动物中游泳，因此这项运动会激发更多的肾上腺素。
漂流： 这项运动由顺流而下的河流，充气船，皮划艇或独木舟组成。当然，要使其成为一项极限运动，则选择那些包含危险通道的河流。
拉珀尔： 这项极限运动也被称为攀岩，它涉及在非常高的墙壁上以非常直的角度上下运动。这些墙壁可以是天然的（例如在山区），也可以是人造的。即使在寒冷和寒冷的地区，即使观察到雪或冰，也可以进行这项运动。在某些情况下，运动员用绳索系住自己，以免发生事故并互相帮助，而在其他情况下，则不这样做。
彩弹射击： 在这项运动中，也被称为“陷阱”，组队的球员手持装满子弹的枪。并且与他们一起，参与者互相攻击，试图通过射击来消灭对手。这项运动是在户外进行的，不需要太多的训练。
远足： 在这项运动中，要做的是在危险的自然地形中徒步旅行。但是此外，建立了一定的路径，必须在事先确定的时间内行进并遵守某些规则。儿童和成人均可在山地，栅栏， 丛林，海岸， 沙漠等等。
