昼夜节律

内容

• 生物钟
• 昼夜节律的例子
• 循环修改
• 节律障碍

的昼夜节律 指在一定的时间间隔内经过某些生物学变量的振荡。

昼夜节律则与全天发生在生物中的一系列事件有关，请注意自然在整个24小时内并不完全相同。

生物钟

对于人类而言，昼夜节律的存在意味着考虑到生命的发生顺序对于大多数人而言是一定的。是休息的时间，又是活动的时间它并非仅出于文化原因而生产，相反，它与人性有直接关系。

大部分的 人类的重要功能 他们遵循这种节奏，这意味着它们的值不是恒定的，而是取决于对其进行分析的每日周期：变化模式每天都在重复。

有时当 昼夜节律 俗称生物钟或内部钟。这一系列事件的起源可能起源于 细胞 为了保护DNA复制不受白天出现的高紫外线辐射的影响，这种方法更为原始。正是由于这种变化，DNA复制才开始在夜间进行，这已经存在于人类中。

• 也可以看看： 生物节律的例子

昼夜节律的例子

1. 一个人必须前往另一个国家时的时差问题（时差）。
2. 凌晨最低的体温。
3. 早晨2点左右发生深度睡眠。
4. 在晚上10:30停止排便
5. 下午9:00左右褪黑激素分泌
6. 最高体温，下午7:00左右
7. 最大的肌肉弹性，在17:00。
8. 中午前后最好的协调。
9. 6:00左右血压上升。
10. 09:00左右睾丸激素分泌最高。

循环修改

的 节律周期 就像一天中的一天一样，是24小时：在恒定的条件下，保持一定时间周期，节奏通常保持稳定。

可以修改此循环，但就其本质而言，必须将其拖移，这意味着它们发生时 外部刺激 通常，时钟会改变几天直到恢复正常。

此外，重要的是，在大气压力和温度条件下，昼夜节律钟都应保持其24小时周期，这称为温度补偿。

昼夜节律是在人类和某些动物中都发生的过程。在昼夜动物（例如人类）中， 内源时钟周期 它大于24小时（据说当人与外界环境隔离时，他的周期为24个半小时），而在晚上则要短得多。

节律障碍

像人体的不同机制一样，内部生物钟可以具有 变更和问题。超过或少于24小时的持续时间可能会产生不同的并发症，以至于有组织地以这种方式生活，以及训练这些因素的因素。 生物钟，就像光线的强度一样。

这些最直接的问题 睡眠时间短或过长，但随着时间的流逝，这可能会导致不同的疾病，通常是心血管疾病。